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継続は「手の平の豆なり」

投稿日時:2006/12/23(土) 16:49rss

061223tenomame-1

薬指の付け根は、豆が積もり積もっては潰れ、
またできては潰れ・・・・・・

こんな繰り返しで、好天の年末をむかえて、
自分の手の平をしみじみ眺めました。

我が家を20年前に新築する時に廊下の天井に鉄棒を
取りつけておきました。

061223tetubou-2

でも、この鉄棒ホコリをかぶったまま、16年が過ぎました。
4年前から、毎朝鉄棒にぶら下って、毎朝40呼吸しています。

最初は、10呼吸するのがやっと、
手がしびれて・・・・イタタ・・・イタタ・・

イテテ・・・イテテ・・・

061223tetubou-1

ストレッチをしっかり30分の後、
渡會式のスクワットを40回、
最後に鉄棒のぶら下りが、私の朝の日課です。

060616hukuhuku(3)

鉄棒40呼吸は、ときには45呼吸・・・
50呼吸になることがありますが、40回は軽く出来るように
なりました。

061024wataraisensei-1

自分の全体重を支えているのは、一番目立たないクスリ指
であることを知らされています。

061223tetubou-3

___________________________
--
磯部成文@FOOTMARK
http://www.footmark.co.jp/
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私が介護という言葉を創りましたフットマーク株式会社3代目磯部成文(いそべしげふみ)です。「お客さまの喜び・社員のやりがい・価値ある会社」の創造をめざし日々新しいことを考案中。現場・現実・現品を大切にし、忙しくもあり喜びも大きい毎日です。

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