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腰痛でお困りの方は、名医3人の話を聞かれるといいと思います

投稿日時:2009/06/08(月) 19:57rss



昨夜のNHK教育テレビ「ここが聞きたい 名医に」
1時間番組は腰痛。

カラダのことで一番悩みが多いのが腰痛。

http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/

3人の名医がカラダの模型などを使って詳しく
お話してくださいました。



腰痛への対処法が3人の先生それぞれ特徴がありますが、
3人のうちのお一人、渡會公治先生が運動と姿勢について
実際にやって見ながら解説されていました。



渡會公治先生はスポーツ医学の専門家として
腰痛・膝痛・肩痛には運動療法をおすすめしています。



フットマークの歩行楽らくタイツの開発にあたって
8年前から渡會公治先生のアライメント理論をもとに
商品開発をしてきました。

先日は東京大学へ行き、渡會公治先生の「美立健康教室」
に参加させていただきました。

先生は
・自分のカラダの構造を知りなさい
・カラダの使い方を勉強しなさい
・カラダを正しく動かして運動しなさい

と言っておられます。

先生とのご縁以来私自身も毎朝のストレッチ30分、
渡會式スクワット40回、鉄棒のぶら下がり50呼吸を
実践しています。

30代の後半から40代の後半までの10年間は
鈍痛の腰痛に悩まされ、毎朝のランニングと
せんべい布団で凌いできました。

今では、せんべい布団は続いていますが、
ランニングが、ストレッチ、渡會式スクワット、
鉄棒のぶら下がりに変わったということでしょうか。

次の日曜日、夜8時からNHK教育テレビ「ここが聞きたい 名医に」は
腰痛の2回目もぜひ見たいと思っています。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

人を想い、笑顔を創る。
 すべては「健康快互」から。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

磯部成文@FOOTMARK
http://www.footmark.co.jp/
http://www.ukiuki.jp/
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私が介護という言葉を創りましたフットマーク株式会社3代目磯部成文(いそべしげふみ)です。「お客さまの喜び・社員のやりがい・価値ある会社」の創造をめざし日々新しいことを考案中。現場・現実・現品を大切にし、忙しくもあり喜びも大きい毎日です。

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