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2008年01月12日(土)更新

9連休・3連休の後の体重は果たしてどうなったんでしょうか

3連休の初日体重計に乗ったところ、12月よりやや減って62キロでした。
私の体重は例年のごとく1月になって62キロに落ちました。

私の年間体重の推移は、7月、8月くらいから増えて63キロを少し上回りますが、
65キロになったことはありません。

1キロちょっと増える原因はコカコーラだと思っています。
毎年のことですが、夏に大好きなコカコーラは私にとって欠かせません。

このコカコーラを10月位から飲まなくなります。
コカコーラを飲まなくなることが要因かどうかは正確にわかりませんが、
例年は11月後半になると、体重は減り始めます。

この体重パターンは40年以上変化なしです。

この冬は12月に体重計に乗っても、64キロ近くで、
ちょっと心配しました。

(この冬は例年のパターンではないなぁ・・・・・・)
体重計に乗りながら、異変を感じ、いよいよ私も中年の体型、
中年の体重に・・・心配になったこともあります。

しかし、この冬は1月になって62キロに戻っていました。

毎年年賀状を多くの友人・知人と交わしていますが、
この年齢までに何らかの病気をした人が10人中4人位います。

40代、50台でなくなった友人もいます。
ご夫婦のいづれかが亡くなった方もおられます。

健康に気を配りながらも、しっかりやっているのが毎朝40分の
ストレッチ、スクワット、鉄棒のぶら下がり程度です。

親からもらった体質はありがたいです。

この写真は「歩行楽らく」タイツのモデルさんの写真です。
お尻の筋肉と大腿筋部分はここまで若さがありませんが、
私が毎日はいている「歩行楽らく」タイツの姿、
体型は大体こんな感じです。

ah_02.jpg

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人を想い、笑顔を創る。
 すべては「健康快互」から。

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磯部成文@FOOTMARK
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