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2009年06月08日(月)更新

腰痛でお困りの方は、名医3人の話を聞かれるといいと思います

DSC00327.jpg

昨夜のNHK教育テレビ「ここが聞きたい 名医に」
1時間番組は腰痛。

カラダのことで一番悩みが多いのが腰痛。

http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/

3人の名医がカラダの模型などを使って詳しく
お話してくださいました。

DSC00331.jpg

腰痛への対処法が3人の先生それぞれ特徴がありますが、
3人のうちのお一人、渡會公治先生が運動と姿勢について
実際にやって見ながら解説されていました。

DSC00333.jpg

渡會公治先生はスポーツ医学の専門家として
腰痛・膝痛・肩痛には運動療法をおすすめしています。

DSC00335.jpg

フットマークの歩行楽らくタイツの開発にあたって
8年前から渡會公治先生のアライメント理論をもとに
商品開発をしてきました。

先日は東京大学へ行き、渡會公治先生の「美立健康教室」
に参加させていただきました。

先生は
・自分のカラダの構造を知りなさい
・カラダの使い方を勉強しなさい
・カラダを正しく動かして運動しなさい

と言っておられます。

先生とのご縁以来私自身も毎朝のストレッチ30分、
渡會式スクワット40回、鉄棒のぶら下がり50呼吸を
実践しています。

30代の後半から40代の後半までの10年間は
鈍痛の腰痛に悩まされ、毎朝のランニングと
せんべい布団で凌いできました。

今では、せんべい布団は続いていますが、
ランニングが、ストレッチ、渡會式スクワット、
鉄棒のぶら下がりに変わったということでしょうか。

次の日曜日、夜8時からNHK教育テレビ「ここが聞きたい 名医に」は
腰痛の2回目もぜひ見たいと思っています。

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人を想い、笑顔を創る。
 すべては「健康快互」から。

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磯部成文@FOOTMARK
http://www.footmark.co.jp/
http://www.ukiuki.jp/
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