フットマーク株式会社

３連休の楽しみのひとつは、
新聞をじっくり読む時間があることです。

新聞、雑誌、電車のポスター、チラシ、
テレビ、人が集まる時の話題に「健康」の二文字
が増えれいます。



先日の同窓会の集まりで
「今晩の話題は、孫と病気とカラダの話しは
なしでやりましょう」とみんなに声をかけましたが、
とたんにシ～ンとなってしまいました。



こちらの新聞には、
目標達成危うし「健康日本２１」の大きな見出し

「健康日本２１」の主な項目の達成状況が
なかなか目標通りに進んでいないというデータ
がのっています。

生活習慣の改善　一朝一夕にいかず・・・

いつの時代でも人々は健康でありたいと思ってきたこと
は間違いありません。

人類がこの１００年の年月の間に直せた病気は、
少しもへっていない。むしろ次ぎから次ぎへと
新種のウイルスが誕生して、なかなか病気は減って
いないという話しを聞いたことがあります。



私は健康の中味は、
「運動」「栄養」「休養」だと思っています。

それと自然治癒力を信じています。
体調が悪くなっても、いずれ人間は自分の力で自然に
直す力をもっていると思っています。

したがって、クスリを飲まないように、
どちらかというとクスリ嫌いです。

健康な身体、これは両親から授かったありがたい財産です。

「健康は水の中にある」古代ローマ人の格言ですが、
これは現代社会にも生きづいています。

毎朝の３０分のストレッチ、４０回の渡會式スクワット、
鉄棒のぶら下り２分間も健康に効いていると思います。

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人を想い、笑顔を創る。
　すべては「健康快互」から。

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磯部成文＠ＦＯＯＴＭＡＲＫ
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