フットマーク株式会社

昨夜のＮＨＫ教育テレビ「ここが聞きたい　名医に」
１時間番組は腰痛。

カラダのことで一番悩みが多いのが腰痛。

http://www.nhk.or.jp/kenko/drq/

３人の名医がカラダの模型などを使って詳しく
お話してくださいました。



腰痛への対処法が３人の先生それぞれ特徴がありますが、
３人のうちのお一人、渡會公治先生が運動と姿勢について
実際にやって見ながら解説されていました。



渡會公治先生はスポーツ医学の専門家として
腰痛・膝痛・肩痛には運動療法をおすすめしています。



フットマークの歩行楽らくタイツの開発にあたって
８年前から渡會公治先生のアライメント理論をもとに
商品開発をしてきました。

先日は東京大学へ行き、渡會公治先生の「美立健康教室」
に参加させていただきました。

先生は
・自分のカラダの構造を知りなさい
・カラダの使い方を勉強しなさい
・カラダを正しく動かして運動しなさい

と言っておられます。

先生とのご縁以来私自身も毎朝のストレッチ３０分、
渡會式スクワット４０回、鉄棒のぶら下がり５０呼吸を
実践しています。

３０代の後半から４０代の後半までの１０年間は
鈍痛の腰痛に悩まされ、毎朝のランニングと
せんべい布団で凌いできました。

今では、せんべい布団は続いていますが、
ランニングが、ストレッチ、渡會式スクワット、
鉄棒のぶら下がりに変わったということでしょうか。

次の日曜日、夜８時からＮＨＫ教育テレビ「ここが聞きたい　名医に」は
腰痛の２回目もぜひ見たいと思っています。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

人を想い、笑顔を創る。
　すべては「健康快互」から。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

磯部成文＠ＦＯＯＴＭＡＲＫ
http://www.footmark.co.jp/
http://www.ukiuki.jp/