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ウォーキングには、アライメント理論の姿勢すっきりシャツとロングスパッツ

投稿日時:2006/05/13(土) 20:00rss

通販雑誌「ふくふく」の2006年6月号、
42ページを開いて見たら、

060513kukuku-ikiki(1)

姿勢すっきりの女性が実に美しく立っていました。
美しい姿勢は、健康と若さの基本です。

060513kukuku-ikiki(2)

わかっているのですが、私は家内に姿勢が悪い、とよく言われます。
自分でも知らず知らずのうちに姿勢が崩れるのがよくわかります。

今日は9時半から6時まで、
部門長会があって一日中座りっぱなしでした。

会議の最初は、背筋が確り伸びて、自分でも姿勢に気をつけます。
次第次第に姿勢が崩れていきます。

私はまず、足を組んで座っているのに気がつきます。
次ぎには両足を前に長く伸ばしはじめます。

これはまずいと思いながらも、足を投げ出した格好になっています。

そのうちに、足を揃えて座るのですが、テーブルに腕をかけます。
このあたりまでは、いいのですが、だんだん、姿勢が悪くなるのを
カバーするのか、テーブルに肘をついて、
終いには、両方の手のひらで自分の顎を乗せるという
誠に見にくい姿になっているのです。

座る姿勢はとてもとても、なっていませんが、
歩く姿勢は自分でも気にいっています。

歩くのが早い、大きな歩幅で、スタスタ歩きます。
1000歩で約10分、なかなか疲れません。
1時間や2時間を早足するのは、平気です。

「歩行楽らくタイツ」を3年前から、毎日履いていますが、
タイツはすでに体の一部になっています。

___________________________
--
磯部成文@FOOTMARK
http://www.footmark.co.jp/
http://www.ukiuki.jp/
asiato_S

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私が介護という言葉を創りましたフットマーク株式会社3代目磯部成文(いそべしげふみ)です。「お客さまの喜び・社員のやりがい・価値ある会社」の創造をめざし日々新しいことを考案中。現場・現実・現品を大切にし、忙しくもあり喜びも大きい毎日です。

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